Nine

Hello, j'ai 45 ans pour l'instant mais cela change toutes les années.
Je suis mariée depuis plus de 26 ans et cela se rallonge encore.
Nous avons 3 fils qui sont encore (hic) à la maison.
1 chienne épileptique, un chat à queue courte (les deux),
3 perruches qui perdent leurs plumes sans arrêt,
2 femelles mandarins veuves toutes deux qui deviennent lesbiennes à la longue.
Je suis le programme Slim-Data depuis plus de 7 semaines,
j'en suis donc à la phase 3 de la rééducation alimentaire.
Je peux témoigner donc de la réelle efficacité de ce programme et pour moi (perte de 8 kilos)
et pour mon benjamin de 15 ans (87 kilos ---> 70 kilos).
Comme tant d'autres j'ai compris le principe de revenir à des recettes culinaires simples mais naturelles sans apport industriels ni conservateurs (plats cuisinés ou pâtisseries industrielles) de cuisiner soi-même de bons petits plats.
Merci pour avoir mis en ligne toutes ces recettes qui vont me permettrent de poursuivre
sur le bon chemin de l'alimentation et donc de la vie!!!!

Bonjour a toi et soit la bienvenue !!!
Dit donc vous êtes plusieurs a suivre se régime ici c'est cool si vous voulez en parler ou faire un post spécial afin de vous soutenir et vous échanger des astuces la dessus dites le moi
en tout cas j'adore la description de ta famille
bon j'espère que tu te sentira bien ici et n'hésite pas a nous faire partager tes connaissances

soit la bien venue linewi moi je commence slim data mais c'est dure car j'adort manger donc j'espére que je vais y arriver car ici j'ai vue qu'il y avais bcp de recette slim data et qui ont l'aire facile et rapide a faire donc cool

Hello, alors ne t'inquiète pas je suis aussi boulimique,
j'ai réussi à trouver une recette de la tartiflette allégée donnée par une diététicienne.
Je sais que c'est dur au début, je grignotais en général tout le temps,
alors avec le tableau du slim-data épinglé sur le buffet et le frigo,
je t'assure cela te freine,
le principe à adopter que 3 repas de 3 unités chaque fois,
et le dimanche fais-toi plaisir mais toujours 3 unités mais 1 rouge ( pour moi barre chocolatée
ou gâteau au chocolat)
ah aussi n'oublie pas de prendre du magnésium tous les jours, pas de café, des tisanes à tour de bras,
et le soir je penserais à toi avec le douce sonorité de grognement insatisfait de mon ventre à l'unisson du tien^^.
Par contre étant atteinte de la fibromyalgie j'ai ressenti un net soulagement pour mon estomac avec ce programme alimentaire,
il est certain que je le continuerais cela me discipline et préserve mon pauvre estomac....