La Couseïla

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Message  Sandrine le Mer 2 Juil - 22:34

La Couseïla

  • 4 morceaux de mulet
  • 300 gr de crevettes crues
  • 4 petits calamars
  • 300 g de moules
  • 2 cuisses de poulet
  • 300 g de couscous
  • 2 piments
  • 3 tomates
  • 1 oignon
  • 1 c. à café rase de purée d'ail
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 pincée de poudre de cannelle
  • 1 c. à café rase de boutons de rose séchés
  • 1 c. à soupe + 10 cl d'huile d'olive
  • sel et poivre
Nettoyez le poisson et les calamars. Coupez-les en morceaux. Réservez. Nettoyez et grattez les moules. Faites-les cuire environ 5 minutes dans une cocotte avec le filet d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent. Réservez. Epluchez et émincez l'oignon. Coupez également les tomates en dés et les piments. Réservez. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Faites-y revenir les cuisses de poulet. Dés qu'elles sont bien dorées, réservez. Dans la même poêle, faite revenir les calamars et les crevettes. Réservez. Toujours dans la même poêle, faites revenir l'oignon et les piments. Ajoutez ensuite le concentré de tomate, laissez cuire quelques minutes. Incorporez les la cannelle, les boutons de rose, la purée d’ail et les dés de tomate. Salez. Continuez la cuisson sur feu doux en ajoutant un verre d'eau, le poulet, les morceaux de calamars et les crevettes. Salez et poivrez. Pendant ce temps, faites cuire le couscous. Ajoutez le poisson et les moules a la sauce précédente, laissez cuire encore 10 minutes. Dans un grand saladier, récupérez le poisson, les cuisses de poulet, les moules et les crevettes. Mélangez le couscous à la sauce. Attendez quelques minutes qu'il l'absorbe bien. Présentez le couscous et décorez avec le poisson, les fruits de mer et les morceaux de poulet.
Sandrine
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